滑板后第二天浑身酸痛？滑板前身体太僵硬？很多滑手练板的时候都非常用力和拼命，但往往忽视了滑板之后的放松拉伸环节，导致身体没有得到有效的放松，肌肉长期处于紧绷的僵硬状态，滑板动作也进步缓慢.....,
今天的字幕视频教你如何用一根泡沫轴来放松肌肉，这可以减缓肌肉酸痛并加快滑板后身体恢复。
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